Crossfit

Кроссфит – это довольно специфическая тренировочная программа, в которой отличительной особенностью является вариативность упражнений с повышенной интенсивностью. Важное преимущество данного спорта в том, что физическое развитие спортсмена происходит по ряду параметров: сила, скорость, выносливость и т.д. Кроссфит также способствует улучшению работы сердца и легких, подготавливая их к серьезным нагрузкам.

Важно, что кроссфит подходит для всех существующих видов спорта независимо от вашего уровня подготовки. Программа тренировки включает в себя:



  • Бег;
  • Греблю;
  • Прыжки;
  • Подъем гирь, гантелей;
  • Лазанье по канату и многое другое.



Таким образом спортсмен тренирует все группы мышц в интенсивном темпе и достигает лучших результатов в том числе и в своем спорте.

Для того, чтобы занятия кроссфитом были эффективнее и результативнее, очень важным является правильное питание. В нашем магазине вы можете приобрести протеин, аминокислоты ВСАА, эластонин для связок и суставов. С нашим спортивным питанием вы достигните больших успехов, сможете наращивать мышечную массу и сжигать жир быстрее и надежнее. Ведь самое главное в кроссфите – это его эффективность.

Нет комментариев
Добавить комментарий